jak to kiedys

[...] jej wcześniej, a walkę z Wawrzykiem juz tak . Co do Najmana to on miał sukcesy w Kick-Boxingu na Polskim podwórku (wicemistrz Polski 98 i 99) potem do boxu przeszedł - tak jak Saleta. Podobno wogóle byli kiedyś kumplami do czasu aż "el Testosteron" mu lasencji nie podrywał podczas pobytu Salety na treningach w USA. Tam też Amerykanie [...]

kiedys bawiłem się tym... kupiłem na allegro. Nie powiem ze nic nie dawał bo pompa była i czułem przedramie, ale trenowałem na nim tylko 2 miesiące bo się zrąbał( oczywiscie to była podrubka):) takze jak masz ochote kupic to lepiej uzbieraj na orginalnego

tak na clenie takie sidy bywaja. Ostatnia porcje bralem kolo 14 00 - 15 00 i dalo sie zasnac.. Kiedys zrobilem test i zapodal przed trenem o 19 00 to byla dluga i ciezka noc.. Jak juz zasypialem sen plytki, budzoilem sie srednio co 1,5godz.. A art byl taki ze dluzsze stosowanie wiekszych dawe prowadzilo do rozrosniecia sie odkrzeli ? cos w tym [...]

To już chyba lepiej ramę czymś obciążyć na dole. Tak robiłem kiedyś na siłowni jak robiłem dipsy +40kg i poręcze nie były właśnie na stałe przykręcone. Nakładałem ok 50-60kg obciążenia na ramę aby ją ustabilizować i jazda ;-)

Szkoda, jak będziesz jeszcze chciał coś kiedyś kupić, to podbijaj do mnie na pewno będę miał ciekawą ofertę dla Ciebie ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

no tak teraz jak czytam to faktycznie ale ja wzielam to max opakowanie;/ale czy sposob brania dobry?bo kiedys w trakcie treningow gdzie bylo ich 8tyg.brałam karnityne0,5h przed treningiem na lepsza wydolnosc

ale kiedys jakis koles tez pytal o enena i tez jak mocno pocieral to tez data zchodzila i powiedzieli ze jest wsio ok?? wogole to to powinno schodzic czy nie?

[...] do kichy bo trener powtarza ze na watrobe nie ma zawodnika. W moim regionie naprawde sporo chlopakow chodzi na zwykly boks wiec cios na kiche maja naprawde opanowany i szkoda by bylo kiedys dostac. Mozecie mi jeszcze powiedziec jak obronic cios na watrobe gdy mam tak daleko lokiec? Jakis blok kolanem czy co. Trenuje od wrzesnia. Lublin pozdrawia

czy przy cwiczeniu wypychania nog w lezeniu mam w gorze głowe? wtedy masz lekko napiete miesnie proste gorne brzucha i bul karku minie kiedys Czy w tym cwiczeniu mogę pomagać sobię dłońmi? zalezy jak pomagac Czy nogi muszą isc w góre idealnie w lini pionowej tak. To co napisales doprowadzi do rozluznienia miesni a tego chyba nie chcesz

Moda luty, na marzec kolejny news. Tak jak kiedyś od połowy lat 90 do początków 2000 było ciśnienie na Prednizon, ludzie masowo wyłudzali Encorton, z oddziałów lawinowo go wynoszono bo stał się alternatywą dla metanabolu. Ale to chociaż trwało dobre kilka lat.

kiedyś też nie mogłem przytyć, ale jak ogarnołem dietę to wszystko ładnie idzie...

Czasami jem 300g mięsa i 150g ryżu i daje radę, uwierz. Kiedyś 2 posiłki dziennie jadłem i to jeszcze jak we mnie wmuszano, więc jeśli chce się - to można

Czasami jem 300g mięsa i 150g ryżu i daje radę, uwierz. Kiedyś 2 posiłki dziennie jadłem i to jeszcze jak we mnie wmuszano, więc jeśli chce się - to można Na początku była katorga ale coraz lepiej niedługo będę chyba dokładał gramy w porcjach :)

KruQ ma rację...kiedyś jak robiłem badania i miałem podwyższoną hemoglobinę to lekarz powiedział żeby się nie martwić bo to pewnie od regularnego ćwiczenia ;)

Dzięki za odpowiedź. Co do brokuł to dla tego tyle ich wybrałem, ponieważ ktoś mi kiedyś powiedział, że jest to najlepsze warzywo i podobno posiada wszystkie minerały i witaminy. Jednak jeśli jest tak jak mówisz to będę starał się je co jakiś czas zastępować innymi warzywami (marchewką na przykład :)

Dobra dzisiejszy trening zrobiony ;P Nie chciało mi się, ale jakoś się zmusiłem. Trening wyglądał następująco: 3x12 drążek podchwytem 3x12 pompki na krawędziach krzeseł opuszczając się w dół 3x12 pompki 3x12 pompki na triceps( ciało zgięte w odwrócone 'V' i opuszczanie w tej pozycji tłowia) 3x12 izomeryczne(czy jakoś tak ;P) napinanie ręki jak [...]

ja zawsze robie na "swiezo" zostawiłem kiedys na noc trochę to na drugi dzien ***ałooo jak chVJ

mi to gancegal moze słuchac muzy,a moge cwiczyc w spokoju kiedys zawsze jak podchodziłem do jakiegos rekordu to słuchałem "eye on the tiger" Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-16 18:22:03

....Kiedys sie odchudzałem, biegając, zeszło mi z rąk i z klatki piersiowej, brzuch został jaki jest, nogi sa umięsnione, ale obłozeone duża wartwą TŁUSZCZU.. jak wukonuje jakies przysiady (ze sztanga na plecach by było cięzej) to nic nei daje, tylko stawy bolą. :/ Aeroby mówisz.... myślisz ze powinno zadziałac.? jaka diete polecasz.?

a tym planie nie ma podciągania podchwytem, wspomniałem jedynie że kiedyś się podciągałem podchwytem przez okreś około półroku i biceps stał w miejscu. w planie ktory obecnie wykonuje jest tylko jedno cwiczenie gdzie angażuje się biceps w http://www.youtube.com/watch?v=SFicccDgjUI i to dosyć mocno, bo jest obolały. Ale co z tego że jest obolały [...]